Μετάβαση στο περιεχόμενο

The Tidhar Method

Η Aqua Lymphatic Therapy βασίζεται στις αρχές του προγράμματος άσκησης Casley–Smith για το λεμφοίδημα και εφαρμόζεται σε υδάτινο περιβάλλον.

Ανακαλύψτε τη μέθοδοΒρείτε θεραπευτή

Αναπτύχθηκε από την Dorit Tidhar, PhD
Φυσιοθεραπεύτρια και ερευνήτρια λεμφοιδήματος

Θεραπεία που συνεργάζεται με το νερό, όχι ενάντια στο σώμα.

Η μέθοδος ενισχύει τη θεραπεία του λεμφοιδήματος συνδυάζοντας αρχές λεμφικής ανατομίας και φυσιολογίας με το αποτέλεσμα της βύθισης στο νερό, βοηθώντας τους ανθρώπους να διατηρήσουν και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της συμβατικής θεραπείας.

Διαβάστε τη δημοσιευμένη έρευνα

  • Υδάτινο περιβάλλον

    Το νερό στους 31 με 33 °C επιτρέπει αργές κινήσεις χωρίς να αυξάνεται το οίδημα. Η άνωση κρατά το άκρο, ώστε η άσκηση και η αυτομάλαξη να γίνονται με ελάχιστη προσπάθεια.

  • Λεμφική φυσιολογία

    Η υδροστατική πίεση αυξάνει τη λεμφική και φλεβική επιστροφή, όπως ένα ελαστικό ρούχο συμπίεσης, σε συνδυασμό με την ανατομία και φυσιολογία του λεμφικού συστήματος.

  • Αυτοδιαχείριση

    Μια αυτοθεραπεία σε ομαδικό περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μηνιαία διαγράμματα μετρήσεων και επιλέγουν τις ασκήσεις που τους βοηθούν περισσότερο.

Aqua Lymphatic Therapy emblem

Dorit Tidhar, PhD

Φυσιοθεραπεύτρια και ερευνήτρια λεμφοιδήματος

Η Dr. Dorit Tidhar είναι φυσιοθεραπεύτρια που εκπαιδεύτηκε στη διαχείριση του λεμφοιδήματος από την καθηγήτρια Judith Casley-Smith το 1999 και πιστοποιήθηκε από αυτήν ως εκπαιδεύτρια στην αυτοδιαχείριση και άσκηση για το λεμφοίδημα το 2003. Σχεδίασε την Aqua Lymphatic Therapy για να βοηθήσει άτομα με λεμφοίδημα να διατηρήσουν και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της συμβατικής θεραπείας.

Εργάζεται στις υπηρεσίες υγείας Maccabi ως εθνική διευθύντρια έρευνας και ανάπτυξης, ολοκλήρωσε το διδακτορικό της στη σχολή νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου του Μιζούρι με την καθηγήτρια Jane Armer και διδάσκει τη μέθοδο Casley-Smith.

Δημοσιεύσεις στο ResearchGate

Αυτοδιαχείριση στο σπίτι

Ταινίες αυτοδιαχείρισης λεμφοιδήματος

Ένας φάκελος για λήψη με ταινίες της πλήρους ακολουθίας ασκήσεων της ALT για το λεμφοίδημα, εικόνες των ασκήσεων για να τις εκτυπώσετε, να τις πλαστικοποιήσετε και να τις πάρετε στην πισίνα, καθώς και άρθρα σχετικά με τη μέθοδο. Οι ταινίες είναι διαθέσιμες στα Αγγλικά.

Αγορά φακέλουΚάντε μια ερώτηση
Aqua Lymphatic Therapy, the Tidhar Method

Παραδείγματα ασκήσεων

Σύντομες επιδείξεις από το πρόγραμμα αυτοδιαχείρισης, γυρισμένες στην πισίνα.

Scapular adductionUpper extremity lymphedema
Bicycle movementsLeg lymphedema
Chest breathingLeg lymphedema
Diving exerciseArm lymphedema

Πηγές και αναφορές

Δημοσιευμένες μελέτες για την Aqua Lymphatic Therapy, μια καταγεγραμμένη διάλεξη και οι οργανισμοί που στηρίζουν τη φροντίδα του λεμφοιδήματος παγκοσμίως.

Καταγραφή διάλεξης για την ALT

Παρακολούθηση στο YouTube

Άρθρα ALT

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Βρείτε θεραπευτή ή ομάδα κοντά σας

Εκπαιδευμένοι στην ALT θεραπευτές και ομάδες πραγματοποιούν συνεδρίες σε όλο τον κόσμο. Πείτε μας πού βρίσκεστε και θα σας παραπέμψουμε στον πλησιέστερο.

Βρείτε θεραπευτή

Ας μιλήσουμε

Ερωτήσεις για τη μέθοδο, ένα μάθημα, τις ταινίες ή την εύρεση θεραπευτή κοντά σας; Στείλτε μήνυμα και η Dorit θα σας απαντήσει.