שיטת תדהר
טיפול לימפטי במים מבוסס על עקרונות תוכנית התרגילים של קייסלי-סמית׳ לבצקת לימפתית, ומיושם בסביבה מימית.
פותח על ידי ד״ר דורית תדהר
פיזיותרפיסטית וחוקרת בצקת לימפתית
טיפול שפועל עם המים, לא נגד הגוף.
השיטה מעצימה את הטיפול בבצקת לימפתית בכך שהיא משלבת את עקרונות האנטומיה והפיזיולוגיה של המערכת הלימפתית עם השפעת השהייה במים, ומעניקה דרך לשמר ולשפר את תוצאות הטיפול המקובל.
למאמרים שפורסמוסביבה מימית
מים בטמפרטורה של 31 עד 33 מעלות מאפשרים תנועה איטית של הגף בלי להגביר את הנפיחות. הציפה נושאת את הגף, ולכן התרגול והעיסוי העצמי דורשים מאמץ מזערי.
פיזיולוגיה לימפתית
הלחץ ההידרוסטטי מגביר את ההחזר הלימפתי והוורידי, בדומה לבגד לחץ, בשילוב עם האנטומיה והפיזיולוגיה של המערכת הלימפתית.
טיפול בהובלה עצמית
טיפול עצמי במסגרת קבוצתית. המשתתפים מקבלים גיליון מדידות חודשי של הגף ובוחרים את התרגילים המועילים להם ביותר, מתוך בניית עצמאות.
ד״ר דורית תדהר
פיזיותרפיסטית וחוקרת בצקת לימפתית
דורית הוכשרה לטיפול בבצקת לימפתית אצל פרופ׳ ג׳ודית קייסלי-סמית׳ בשנת 1999, והוסמכה על ידה בשנת 2003 כמדריכה לניהול עצמי ולתרגול בבצקת לימפתית. היא פיתחה את הטיפול הלימפטי במים כדי לסייע לאנשים עם בצקת לימפתית לשמר ולשפר את תוצאות הטיפול המקובל.
היא מנהלת ארצית של מחקר ופיתוח בשירותי בריאות מכבי, השלימה את הדוקטורט שלה בבית הספר לסיעוד באוניברסיטת מיזורי בהנחיית פרופ׳ ג׳יין ארמר, ומלמדת את שיטת קייסלי-סמית׳ לניהול בצקת לימפתית.
פרסומים ב-ResearchGateניהול עצמי בבית
סרטוני ניהול עצמי לבצקת לימפתית
תיקייה להורדה הכוללת סרטונים של רצף התרגילים המלא, איורים של התרגילים להדפסה ולמינציה שאפשר לקחת לבריכה, והמאמרים שמאחורי השיטה. הסרטונים באנגלית.
דוגמאות לתרגילים
הדגמות קצרות מתוך תוכנית הניהול העצמי, שצולמו בבריכה.
משאבים והפניות
מחקרים שפורסמו על טיפול לימפטי במים, הרצאה מוקלטת, והארגונים התומכים בטיפול בבצקת לימפתית ברחבי העולם.
הקלטת הרצאה על ALT
צפייה ביוטיוב
מאמרים על ALT
- Aqua Lymphatic Therapy in Managing Lower Extremity Lymphedema
- Water: is it good for lymphedema?
- ALT in women with breast cancer treatment-related lymphedema: a randomized controlled study
- Aqua Lymphatic Therapy: an alternate approach to controlling lymphedema
- Breast cancer-related lymphedema: a randomized controlled pilot and feasibility study
קישורים מומלצים
מצאו מטפל/ת או קבוצה בקרבתכם
מטפלים וקבוצות שהוכשרו ב-ALT מקיימים מפגשים ברחבי העולם. ספרו לנו היכן אתם, ונפנה אתכם למטפל או לקבוצה הקרובים אליכם.
מצאו מטפל/תנשמח לשמוע מכם
שאלות על השיטה, על הסרטונים או על מציאת מטפל/ת בקרבתכם? שלחו הודעה ודורית תחזור אליכם.
